برچسب ها
دیده شده است که ماساژ یک روش عالی برای از بین بردن تنش عضلانی و همچنین افزایش جریان خون در یک منطقه است. ماساژ بر کاهش درد، باعث کشش عضلات و برقراری ارتباط موثر اعصاب می‌شود.
کد خبر: ۲۶۷۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که نقش حیاتی در بدن ایفا می‌کنند و برای فعالیت‌های بدن لازم و ضروری هستند.
کد خبر: ۲۶۷۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۱
سکسکه، صدا‌های غیرارادی هستند که در اثر اسپاسم دیافراگم ایجاد می‌شوند. دیافراگم یک ورقه عضلانی بزرگ است که در زیر ریه‌ها قرار گرفته است که همراه با عضلات بین دنده‌ای باعث تنفس ما می‌شود.
کد خبر: ۲۶۷۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
کد خبر: ۲۵۹۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
یک فوق تخصص عفونی اطفال عنوان کرد: مبتلایان آنفلوآنزا می توانند بین پنج تا شش روز ناقل باشند.
کد خبر: ۲۵۸۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
کد خبر: ۲۵۸۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
کمپرس سرد می‌تواند به کاهش درد و تورم ناشی از طولانی ماندن در آفتاب کمک کند. برای تسکین سریع، کمپرس سرد حوله‌ای (نه یخ) استفاده کنید تا سوختگی تسکین یابد.
کد خبر: ۲۵۷۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
برخی گیاهان می‌توانند از پیشرفت لکه‌ها جلوگیری و به روشن کردن رنگ یا رفع آنها کمک کنند.
کد خبر: ۲۵۷۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
لخته شدن خون می‌تواند در سیاهرگ‌ها یا شریان‌ها ایجاد شود. هشدار‌های اولیه این عارضه شامل گرفتگی، تورم یا گرماست. اما دو علامت جدی دیگر وجود دارد که نباید آنها را نادیده بگیرید.
کد خبر: ۲۵۵۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۱
مشکلات پا یکی از شایع‌ترین چالش‌هایی است که زائران اربعین حسینی در مسیر پیاده‌روی با آن درگیر می‌شوند؛ تاول و زخم،دردهای ساق پا ، پیچ‌خوردگی و مشکلات کف پا با رعایت این نکات، قابل کنترل خواهد شد.
کد خبر: ۲۵۴۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۰
متخصصان قلب و عروق رابطه نزدیکی میان بیماری دیابت و گرفتگی عروق قائل هستند که با رعایت برخی نکات ساده می‌توان این مسئله را مدیریت کرد.
کد خبر: ۲۵۴۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۱
طناب زدن یک فعالیت مفید برای کاهش وزن است که می تواند در محیط داخل خانه نیز صورت گیرد.
کد خبر: ۲۵۱۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۱
گاهی تنها چیزی که دلمان می‌خواهد این است که یک روز تمام استراحت کنیم و از جای خود اصلاً تکان نخوریم. اما داشتن یک سبک زندگی بدون تحرک می‌تواند منجر به بروز مشکلات جدی همچون بیماری‌های قلبی و دیابت شود.
کد خبر: ۲۵۰۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۹
جعفری گفت: آب آشامیدنی شبکه(لوله کشی) سراسر کشور در مناطق مختلف سالم است و مشکل بهداشتی ندارد و عامل انتقال و ابتلا به وبا نبوده.
کد خبر: ۲۴۹۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۳
طناب زدن مهارتی است که با تمرین نسبتاً آسان می‌توان به آن مسلط شد. طناب زدن به زمان بندی، هماهنگی، استقامت و قدرت اولیه برای انجام چند دقیقه پرش مداوم نیاز دارد و این مهارت را می‌توان در طول زمان برای دستیابی به جلسات طولانی‌تر بهبود بخشید.
کد خبر: ۲۴۷۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱
وقتی سعی دارید زمانی را برای ورزش اختصاص دهید، ممکن است احساس کنید انجام مداوم آن بسیار طاقت فرساست. در اینجا نکاتی که به بیماران فیزیوتراپی پیشنهاد می‌گردد را برایتان گرد آورده ایم و راهکار‌هایی در جهت اینکه روزانه فعالیت بدنی داشته باشید، ارائه داده ایم.
کد خبر: ۲۴۶۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۳
وجود رنگ بنفش زیر پوست که حتی در دما‌های بالاتر باقی می‌ماند نیز می‌تواند یک زنگ خطر باشد که تحت عنوان «لیودو رتیکولاریس» (لک دار شدن پوست) شناخته می‌شود و معمولا روی بازو‌ها یا پا‌ها ظاهر می‌شود.
کد خبر: ۲۴۳۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
ما معمولا کلسیم را با نقشی که در سلامت استخوان‌ها دارد می‌شناسیم اما این ماده معدنی ضروری کارکردهای دیگری هم دارد که تثبیت فشار خون، تنظیم ترشح هورمون‌ها و هدایت صحیح سیگنال‌های عصبی از جمله آنهاست.
کد خبر: ۲۳۷۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
اکثر مردم مشکلات قلبی را با درد قفسه سینه مرتبط می‌دانند که در این گزارش با علائم عارضه قلبی آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۲۳۶۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۵
تعداد افراد مبتلا به دیابت نوع یک و ۲ در سراسر جهان در حال افزایش است. پس دانستن علائم و نشانه‌های اولیه مهم است تا درمان به سرعت انجام شود.
کد خبر: ۲۳۴۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵